Danh mục: Thói quen sống giúp giảm căng thẳng hiệu quả
Giới thiệu các thói quen hàng ngày giúp kiểm soát căng thẳng như ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, duy trì vận động thể chất và cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi. Hướng dẫn cách xây dựng lối sống tích cực để cải thiện sức khỏe tinh thần lâu dài.
